食べて血管を守る食材
高血圧は60歳以上では男性で72%、女性で51% 70歳以上では男性で76%、女性で74% と報告されている中年以降のほとんどの人が該当する可能性のある生活習慣病です。また、高血圧者の33%は、自分が高血圧であるこ...
高血圧は60歳以上では男性で72%、女性で51% 70歳以上では男性で76%、女性で74% と報告されている中年以降のほとんどの人が該当する可能性のある生活習慣病です。また、高血圧者の33%は、自分が高血圧であるこ...
ターゲットは毛細血管 私達の身体の血管は、動脈や静脈などの太い血管は身体全体の1%で残り95~99%は毛細血管だという事知っていますか?血圧を下げるためには身体の中の99%を占める毛細血管の対策をする事がとても重要なポイ...
・血管の太さ(血管内径)・血管壁の弾力性(しなやかさ)で決まります。 心臓が押し出す力の強さ + 血管の柔軟性 = 血圧(血管の圧力)です。 心臓は高い圧力をかけて体中に血液を送り出しています。血管を流れる血液の圧力が高...
自律神経の大事な役割 内臓や基礎代謝等身体の機能を休みなくコントロールしているのが自律神経です。自律神経は交感神経と副交感神経から成り立っています。 交感神経: 身体の活動性を生みだす神経系 心臓の働きを促進し...
数日後、かかりつけ医から近隣都市の医科大学病院に紹介状を書いてもらいました。この間の経過が分かる資料を見せてセカンドオピニオンを受けるためです。 病気を治療するために、納得して検査や治療法の選択や決断 ができるように担当...
自宅から緊急で搬送された近隣の都市にある脳神経外科で脳のMRIを撮影してもらいました。 磁気共鳴画像診断装置 という検査機器です。 磁気の力を利用して体の臓器や血管を撮影する検査で様々な病巣を発見することができ、病気の早...
突然救急車で運ばれた日を境にして私達の生活プランは変更せざる得なくなりました。 今まで意識したことが無かった自分たちの寿命を強く意識するようになりました。 健康には気をつけていたつもりです。食事や食材、運動と自分なりに意...
<血圧とは> 血圧とは動脈内部の圧力の事です。血圧には最高血圧(最大血圧)と最低血圧(最小血圧)の2種類あります。 最高血圧:血液を送り出す時心臓が収縮するので血管に強い圧力がかかる時の値 最低血圧:血液を送り出す準備の...
高血圧の治療と一言にいっても何をすればよいのかわかりません。 糖尿病は糖質の制限をする事は知っていましたが高血圧は食事制限をする?くらいで具体的な知識がありません。 手始めに本を読んでみました。何となく簡単そうな、続けら...